Màu da của bạn được quyết định bởi nhiều yếu tố khác nhau. Các sắc tố melanin được hình thành từ những tế bào mang tên melanocytes là một trong số đó. Nếu bạn đang sở hữu một làn da sẫm màu thì có nghĩa là các tế bào melanocytes của bạn đang sản sinh ra quá nhiều sắc tố melanin.

Đôi khi, da sẫm màu lại có thể không phải là màu da tự nhiên của bạn. Da bạn sẽ trở nên xỉn hơn sau khi tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh nắng mặt trời. Trên thực tế, da của bạn có thể thích nghi với cường độ ánh sáng mạnh, đóng vai trò như một chiếc ô giúp cơ thể tránh xa các tia cực tím gây hại. Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến da chúng ta trở nên tối màu điển hình là do di truyền và cơ thể tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời.

Môi trường ô nhiễm, da khô, căng thẳng, cùng với việc sử dụng không đúng cách các loại mỹ phẩm trong thời gian dài cũng là những tác nhân khiến da không được sáng, mịn. Trong trường hợp làn da đen của bạn không phải do nhân tố di truyền gây ra thì bạn có thể tìm đến nhiều giải pháp làm sáng da tự nhiên an toàn.

Liệu pháp làm sáng da tại nhà

Sử dụng sữa tươi

Sữa là một loại thực phẩm giàu canxi. Loại dưỡng chất này cùng với nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể đóng vai trò then chốt trong việc quy định màu da của bạn. Tại sao lại như vậy? Bởi lẽ canxi trong sữa sẽ có thể kích thích melanocyte – các tế bào sản sinh sắc tố melanin. Bên cạnh đó, khi bạn cung cấp một hàm lượng canxi cao cho làn da của mình thì cũng có nghĩa là bạn đã giúp cơ thể hình thành một rào cản hiệu quả chống lại sự mất cân bằng độ ẩm cho da. Theo đó, da bạn sẽ không bị khô và trở nên sẫm màu. Sữa đồng thời cũng đi kèm với axit lactic giúp làm giảm các sắc tố melannin khiến làn da trở nên sáng mịn hơn.

Cách sử dụng sữa tươi làm trắng da:

Bạn cần chuẩn bị:

• Sữa (tốt hơn là sữa bò hoặc dê) – 1 bát
• Một chiếc khăn mềm

Thao tác tiến hành:

• Trước tiên, bạn cần làm ấm sữa lên (Bạn chỉ nên làm sữa ấm lên chứ không cần đun nóng nó)
• Ngâm một tấm vải mềm hay một chiếc khăn sạch vào trong dung dịch sữa vừa chuẩn bị.
• Lấy khăn ra và vắt bỏ lượng sữa không cần thiết. Một mặt chiếc khăn nên được ngấm sữa đều khắp, một mặt, bạn không nên để nó quá ướt.
• Bây giờ bạn hãy nhẹ nhàng dùng chiếc khăn hay mảnh vải mềm ngâm trong sữa chà nhẹ vào da của mình.
• Sau khi miếng vải bị khô đi, hãy ngâm lại nó vào sữa và thực hiện lại toàn bộ quá trình
• Bạn có thể làm đi, làm lại 3 đến 4 lần
• Hãy thực hiện phương pháp này thường xuyên, tốt nhất là sau khi tắm
• Sau một vài tuần, bạn có thể giảm tần số thực hiện phương pháp xuống còn 2 lần một tuần

Sử dụng sữa chua để làn da trắng da

Chất Axit lactic có trong sữa chua là một phương thuốc làm sáng da tự nhiên tuyệt vời. Loại axid này thường tồn tại dưới dạng alpha hydroxyl axit (AHA). Alpha hydroxy axit hoạt động với tư cách là một chất tẩy da chết thông qua việc tham gia vào quá trình loại bỏ nhanh tế bào da không khỏe mạnh trên bề mặt. Theo đó các tế bào mới sẽ được tái tạo thay thế cho những tế bào cũ khiến da bạn trở nên trắng sáng hơn. Với tư cách là một chất làm trắng da, axit lactic có thể giúp da bạn thế sáng láng bằng cách cách ức chế việc sản xuất melanin. Vì vậy, sử dụng sữa chua chứa hàm lượng axit lactic cao sẽ giúp bạn có làn da trắng đẹp tự nhiên.

Hướng dẫn sử dụng sữa chua để làm sáng da

• Chuẩn bị một hộp sữa chua không đường. Nhẹ nhàng bôi sữa lên làn da của bạn trong vòng vài phút. Sau đó, hãy thư giãn một lúc. Tiếp theo, hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn nên lặp lại các thao tác này hằng ngày.
• Trộn sữa chua, nước chanh và một ít bột yến mạch để tạo ra một mặt nạ dưỡng da. Sau đó, hãy đắp nó lên làn da của mình và để 15 đến 20 phút. Sau đó, hãy rửa mặt thật sạch với nước.
• Thêm 1, 2 thìa mặt ong vào một muỗng sữa chua. Đắp nó lên làn da của bạn rồi để 10-15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Hãy thực hiện phương pháp này thường xuyên.

Sử dụng nước chanh

Nước chanh là một chất có thể làm se lỗ chân lông và mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho da. Chính vì thế, nếu da bạn bị dầu và không trắng sáng thì nước chanh chính là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Nước chanh có tác dụng làm se bề mặt và thắt chặt lỗ chân lông từ đó sẽ giúp giảm sự tiết bã nhờn . Bên cạnh đó, ththành phần có tính axit của chanh sẽ giúp da bạn trở nên trắng sáng hơn. Ngoài ra, chanh rất giàu vitamin C, chính vì thế, nó có thể giúp tái tạo tế bào da, loại bỏ tế bào chết và làm da thêm khỏe mạnh, trắng sáng.

Cách sử dụng nước chanh để làm sáng da:

• Hãy ép một quả chanh lấy nước,ssau đó nhúng một cục bông vào dung dịch này rồi từ từ bôi chanh lên mặt hoặc các vùng da sẫm màu khác. Sau 20-30 phút, bạn có thể rửa sạch mặt với nước. Hãy sử dụng phương pháp này mỗi ngày.
• Nếu bạn muốn cắt bớt các thao tác lỉnh kỉnh, bạn có thể cắt quả chanh ra làm đôi sau đó nhẹ nhàng chà một nửa quả chanh lên mặt trong vòng 10 đến 15 phút. Sau đó, để nguyên tầm 10-15 phút trước khi rửa mặt thật sạch.
• Trong trường hợp da bạn bị dầu, hãy sử dụng tới những chiếc mặt nạ chanh. Bạn có thể trộn 1 thìa nước tranh với 2 thìa nước hoa hồng và 1 thìa đất xét. Trộn thật đều hỗn hợp sau đó đắp chúng lên mặt của bạn và giữ nguyên 10-15 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước.
• Nếu da bạn bị khô, bạn có thể trộn nước tranh, mật ong và dầu olive mỗi thứ một thìa lại với nhau rồi đắp chúng lên mặt sau đó mát xa nhẹ nhàng vài phút. Cuối cùng, sau 10-15 phút, hãy rửa mạt sạch bằng nước ấm.

Thận trọng: Bạn không nên đi ra ngoài ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng nước tranh để làm sáng da. Nước chanh có thể sẽ khiến da bạn nhạy cảm, dễ bị tổn thương hơn. Đặc biệt, bạn không nên sử dụng nước chanh trong trường hợp da bạn đang bị trầy sước.

Sử dụng bột gạo

Phụ nữ các nước Châu Á từ xa xưa đã biết dùng nước gạo và bột gạo để làm sáng da. Khoa học hiện đại cũng chứng mình rằng gạo có những ảnh hưởng tích cực tới da cũng như có thể giúp da thêm phần sáng mịn. Trong gạo chứa rất nhiều các axit para aminobenzoic (PABA) có tác dụng như kem chống nắng tự nhiên. PABA có thể tăng cường lượng Vitamin C có trong cơ thể của bạn. Bên cạnh đó, gạo cũng đi kèm axit ferulic – một chất chống oxy hóa, mà khi được bổ sung Vitamin C và Vitamin E sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại ánh nắng. Một nghiên cứu cho hay chất chiết xuất từ gạo có tính dưỡng ẩm và chống lão hóa trên da cao.

Hướng dẫn làm mặt nạ bột gạo làm trắng da:

Chuẩn bị:

• Gạo chưa nấu ½ – 1 chén
• Sữa- đủ để làm bột nhão
• Nước ấm

Cách làm:

• Xay gạo thành bột thật mịn.
• Đổ một lượng sữa vào bột vừa phải để làm bột nhão ra. Nếu bạn dị ứng với sữa, bạn có thể dùng nước sạch để thay thế.
• Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn
• Chờ 20-30 phút
• Rửa mặt sạch bằng nước ấm
• Tiến hành đắp mặt nạ 2-3 lần tuần

Dùng tinh chất chiết xuất từ cam thảo

Cam thảo từ lâu đã được sử dụng trong hệ thống y tế của Ấn độ Ayurveda và nhiều nước Châu Á khác để điều trị một số bệnh về da chẳng hạn như eczema và psoriases. Gần đây, các đặc tính tuyệt vời của cam thảo chẳng hạn như làm sáng da đã được phát hiện và đưa vào sáng chế bởi các công ty mỹ phẩm nhẳm tạo ra   những loại kem dưỡng da thảo dược tự nhiên. Những sản phẩm này thường sử dụng tới chất chiết xuất từ rễ cam thảo để thay thế cho những chất hóa học hydroquinone có hại. Cam thảo có chứa hợp chất ‘glabridin’ có tác dụng ức chế các enzyme khiến da trở nên tối màu hơn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Glabridin đồng thời cũng giúp làm giảm việc sản xuất ra melanin cũng như có khả năng làm cân bằng tế bào da. Chất chiết xuất từ cam thảo không chỉ là một thành phần dưỡng da tuyệt vời nó cũng giúp bạn làm giảm cuồng thâm và những vùng da xỉn màu do sẹo để lại. Do cam thảo cũng chứa các chất ‘licochalcone” – một loại chất có thể kiểm soát dầu nên nó rất tốt cho những ai có làn da nhờn hoặc nhiều mụn.

Hướng dẫn sử dụng chất chiết từ xuất cam thảo để làm sáng da:

Bạn có thể tìm thấy các chiết xuất từ cam thảo trong cửa hàng y tế. Mặc dù bạn có thể tự chiết xuất cam thảo tại nhà bằng cách ngâm hoặc đun sôi rễ cam thảo song lượng chất chiết xuất ra sẽ không nhiều. Những sản phẩm thương mại chiết xuất từ cam thảo có hàm lượng chất cần thiết lớn hơn.

• Hãy nhỏ một vài giọt chất chiết xuất từ cam thảo lên cục bông nhỏ hay miếng gạc mỏng sau đó bôi nó lên khắp mặt và cổ
• Để qua đêm và rửa mặt sạch vào sáng hôm sau.

Bạn cũng có thể làm mặt nạ với những chất chiết xuất ra từ cam thảo.

Hướng dẫn làm mặt nạ sáng da bằng cam thảo:

Chuẩn bị:

• Vài giọt tinh chất cam thảo
• Dưa chuột: 1 quả nhỏ hoặc nửa quả to
• Nước chanh tươi: 1 muỗng
• Keo đàn hương- 1 muỗng
• Nước ép cà chua- 1 muỗng

Cách làm:

• Xay dưa chuột thật nhuyễn.
• Thêm vài giọt tinh chất cam thảo vào chỗ dưa chuột vừa xay
• Đổ tất cả thứ bạn vừa có được vào hỗn hợp nước chanh, đàn hương và cà chua
• Trộn đều và đắp chúng lên mặt
• Để 20-30 phút tới khi hỗn hợp khô di
• Rửa sặt mặt bằng nước
• Tiến hành làm 2 lần 1 tuần

Sử dụng chiết xuất Bearberry

Chiết xuất Bearberry (cây dâu gấu) có nguồn gốc từ loài thực vật Uva ursi. Thông thường, chiết xuất này thường được sử dụng với tư cách là một chất có tác dụng làm se khít tế bào trong các loại mỹ phẩm. Bên cạnh đó, chiết xuất này cũng là chất làm trắng da tự nhiên tuyệt vời. Chiết xuất Bearberry mang trong mình thành phần arbutin và các dạng thức tự nhiên của hydroquinone. Hai hợp chất hoạt động của chiết xuất Bearberry có tác dụng tuyệt vời đối với làn da xỉn và tối. Trong khi hydroquinone tổng hợp tuyệt vời trong việc làm sạch da và tăng tỉ lệ làm mới thế bào thây thế cho những tế bào đã chết để giúp gương mặt bạn trở nên mịn màng hơn. Ngoài ra, nó có thể giúp bạn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Các Arbutin chẳng hạn như hydroquinone có tính ức chế melanin.

Hướng dẫn sử dụng chiết xuất Bearberry trong việc làm sáng da:

Bạn sẽ tìm thấy chiết xuất Bearberry với các nồng độ arbutin khác nhau. Chiết xuất bearberry nên được pha loãng trước khi bôi nên mặt. Bạn có thể pha chết triết xuất này với các loại kem dưỡng da thông thường hoặc các loại kem dưỡng ẩm mà bạn hay sử dụng hàng ngày. Nếu không, bạn cũng có thể pha triết xuất bearberry với một ít glycerin và nước, sau đó bôi chúng lên khuôn mặt của mình. Bạn nên sử dụng loại chiết xuất này hai lần một ngày để có được hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng chiết xuất dâu tằm

Chiết xuất từ dâu tằm có khả năng ức chế hoạt động của Tyrosinase. Hoạt động của Tyrosinase là một yếu tố quyết định tới việcsản xuất melanin trong da của chúng ta. Nếu hoạt động của tyrosinase không được kiểm soát hợp lý, lượng melanin sẽ được tạo ra quá nhiều khiến da bạn bị xỉn màu. Các loại polyphenol khác nhau, bao gồm cả chất flavonoid có thể ức chế hoạt động của tyrosinase. Dâu tằm chứa nhiều flavonoid phenolic như acid gallic và quercetin cũng như các axit béo như acid linoleic và acid palmitic, tất cả đều có lợi cho da. Chiết xuất này đang ngày càng được đưa nhiều vào trong việc sản xuất các loại mỹ phẩm. Để sử dụng chiết xuất dâu tằm, bạn nên hòa loãng nó với các loại kèm dưỡng da thông thường và bôi chúng lên da hai lần mỗi ngày.

Sử dụng cây nha đam

Aloesin là một hợp chất có chủ yếu trong lô hội (nha đam). Aloesin có thể ức chế hoạt động của tyrosinase do đó hợp chất này có thể điều chỉnh việc sản xuất melanin trong da của bạn. Nhờ vậy bạn có thể có được làn da sáng mịn hơn hơn bằng cách sử dụng gel lô hội. Bởi lẽ Lô hội ngoài ra còn có các lợi ích bổ sung nhờ vào thành phần các chất chống oxy hóa bên trong nó nên bạn có thể tự tin dùng lô hội để cải thiện làn da của mình. (xem thêm tác dụng của nha đam)

Hướng dẫn sử dụng lô hội để làm sáng da:

• Chuẩn bị một lá cây lô hội
• Cắt nhở chiếc lá và dùng thìa để thu lấy chất gel bên trong
• Bôi thứ gel vừa lấy được lên da 4 lần mỗi ngày trong suốt 15 ngày lien tiếp
• Sau 15 ngày, bạn có thể giảm tần số bôi gel lô hội xuống còn 3-4 lần một tuần
• Bạn cũng có thể mua triết xuất aloesin từ lô hội và bôi chúng lên da 3 lần mỗi ngày

Sử dụng các loại vỏ cam, quýt

Các loại vỏ của những trái cây họ cam quýt chứa nhiều Hesperidin. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, Hesperidin có hiệu quả trong việc ức chế quá trình tổng hợp melanin mà không gây độc hại. Đôi khi, hesperidin, cùng với các bioflavonoids tương tự khác, được gọi là vitamin P tuy nhiên đây không thực sự là một loại vitam min. Nó là một loại bioflavonoid. Các bioflavonoid có trong cam quýt như hesperidin tạo điều kiện cho việc sản xuất ra những vitamin C phức tạp- một loại vitamin cần thiết cho da và hệ miễn dịch. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung vỏ cam quýt vào bữa ăn của mình và dùng chúng để làm sáng da.

Hướng dẫn sử dụng vỏ cam, quýt làm mặt nạ sáng da:

Chuẩn bị:

• Vỏ cam xấy khô (một lượng đủ để có được một muỗng bột canh)
• Sữa chua không đường- 1 muỗng

Thực hiện:       

• Xay vỏ cam để có được một muỗng bột canh loại vỏ này
• Trộn bột vỏ cam với sữa chua sao cho sền sệt
• Bôi hỗn hợp lên mặt và cổ rồi để 20-30 phút
• Rửa sạch bằng nước.
• Lặp lại 2-3 lần một tuần.

Sử dụng dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân có chứa các thành phần dưỡng chất khác nhau rất tốt cho da. Chúng bao gồm các axit béo không bão hòa, chất khoáng và phytosterol, vitamin E, B2, B6, PP. Vitamin PP là tên gọi cũ của niacin hoặc Vitamin B3. Niacinamid là một thể hoạt động của niacin giúp làm sáng da thông qua việc can thiệp vào quá trình chuyển hóa melanosomes trong giai đoạn từ các melanocyte đến keratinocytes. Như vậy dầu hạnh nhân sẽ giúp đem lại cho bạn làn da sáng hơn. Bên cạnh đó, dầu hạnh nhân còn có thể loại bỏ các nếp nhăn và khiến làn da của bạn thêm phần rạng rỡ.

Hướng dẫn sử dụng dầu hạnh nhân để làm sáng da

• Hãy chuẩn bị một chút dầu hạnh nhân.
• Làm ấm dầu lên bằng các phương pháp nhiệt gián tieps. Theo đây, bạn có thể để dầu lên một bát thép rồi đặt chiếc bát vào trong một cái lớn hơn đựng dầy nước nóng. Sau một khoảng thời gian thì lấy nó ra.
• Massage mặt và cổ của bạn với dầu hạnh nhân ấm áp này.
• Tiến hành mát xa trong khoảng 10-15 phút.
• Sau đó, nhẹ nhàng thấm giấy ăn trên khuôn mặt của bạn để loại bỏ dầu dư thừa.
• Hãy sử dụng phương pháp này mỗi đêm trước khi đi ngủ lien tục trong vòng 15 ngày sau đó bạn có thể giảm cường độ xuống 2-3 lần một gnayf và cuối cùng là một lần 1 tuần.

Sử dụng bột Gram (đậu xanh)

Bột Gram ngoài ra cũng được gọi là bột đậu xanh được làm từ các cây họ đậu Garzanbo và đã được sử dụng ở Ấn Độ từ nhiều thập kỷ trước nhằm giúp da sáng khỏe hơn. Loại bột này không chỉ là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời mà nó còn có khả năng chuyển hóa các loại dinh dưỡng tới da để giúp nó thêm khỏe đẹp hơn. Khi bạn làm mặt nạ từ bột Gram, bạn nên bổ sung thêm nhiều thành phần dưỡng da khác. Hãy sử dụng loại bột này thường xuyên để có được làn da đẹp không tì vết.

Hướng dẫn làm mặt nạ dưỡng da từ bộ gram- công thức 1

Chuẩn bị:

• Bột Gram- 1 muỗng canh
• Sữa kem 1 muỗng canh
• Mật ong – ½ muỗng cà phê
• Nước chanh (mới vắt) – 2-4 giọt

Tiến hành:

• Trộn tất cả các thứ chuẩn bị ở trên lại với nhau để tao ra một hỗn hợp đặc biệt.
• Bôi hỗn hợp lên da và cổ của bạn
• Đợi 15-20 phút cho tới khi hỗn hợp khô hoàn toàn
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm
• Dùng mặt nạ này hàng ngày trong 4 tuần, sau đó giảm tần số sử dụng xuống còn một lần một tuần.

Hướng dẫn làm mặt nạ dưỡng da từ bộ gram- công thức 2

Chuẩn bị:

• Bột Gram- 2 muỗng cà phê
• Bột nghệ- ¼ muỗng cà phê
• Sữa
• Nước chanh- 2-3 giọt

Tiến hành:

• Kết hợp bột Gram, bột nghệ và nước cốt chanh lại với nhau.
• Thêm đủ sữa để cho hỗn hợp trở nên sền sệt.
• Bôi hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn.
• Đợi 15-20 phút cho đến khi hỗn hợp khô đi.
• Rửa sạch mặt bằng nước.
• Lặp lại thao tác hàng ngày trong một tháng và sau đó giảm cường độ xuống một lần một tuần.

Sử dụng cà chua

Cà chua là một chất tẩy trắng da tự nhiên tuyệt vời. Cà chua có tính mát và có khả năng làm se khít tế bào. Loại thực phẩm này ngoài ra cũng rất giàu vitamin C. chính vì thế, Cà chua là lựa chọn hoàn hảo để làm cho da trở lên sáng đẹp hơn. Thành phần có tính axit tự nhiên trong cà chau sẽ cân bằng độ PH của da và loại bỏ bớt lượng dầu không cần thiết. Chất chống oxy hóa của cà chua cũng giúp da bạn chống lại các gốc tự do để trở lên tươi trẻ hơn

Cách sử dụng cà chua để làm sáng da:

• Hãy xay nhỏ một quả cà chua lấy bột. sau đó đắp bột cà chua lên mặt, để một lúc rồi đắp thêm một lớp bột cà chua nữa. lặp đi, lặp lại các thao tác trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước.
• Thêm vài giọt nước cốt chanh vào một thìa nước ép cà chua. Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ rồi để 15 phút sau đó rửa sạch nó đi
• Thêm muỗng canh bơ vào hai thìa nước ép cà chua. Bôi hỗn hợp lên mặt rồi để nguyên 30 phút sua đó rửa lại bằng nước sạch. Liệu pháp này đặc biệt hữu ích cho làn da bị tối màu do cháy nắng. do cháy nắng.
• Nếu bạn có một làn da hỗn hợp hhì hãy kết hợp cà chua với bơ. Kết hợp một quả cà chua nhỏ với một trái bơ. Bôi hỗn hợp lên mặt sau đó để nguyên nửa tiếng rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Thêm 2 muỗng canh sữa chua vào môt muỗng bột cà chua nhỏ. Bôi hỗn hợp này lên mặt rồi để 20 phút sau đó rửa sạch..

Tất cả những biện pháp ở trên đều sẽ giúp da bạn trở nên sáng mịn hơn. Tuy nhiên, chúng tiêu tốn khá nhiều thời gian vì vậy hãy kiên trì và tìm ra phương pháp nào thật sự tốt cho mình. Đừng quên chia sẻ những cách làm trắng da này với bạn bè và người thân của mình.